Trichoptilose : qu’est-ce que c’est exactement ?

Vos cheveux se dédoublent ? Ce n’est pas une fatalité.

Cheveux ternes, secs, qui se cassent dès qu’on les brosse, et surtout ces pointes qui se divisent en deux ou trois… Bienvenue dans le monde de la trichoptilose, ou plus simplement : les fourches. C’est un problème ultra courant, surtout chez les cheveux longs, colorés ou sensibilisés, mais bonne nouvelle : on peut l’éviter — à condition de comprendre ce qui se passe.

Trichoptilose : qu’est-ce que c’est exactement ?

La trichoptilose, c’est quand un cheveu, au lieu de rester lisse et uni, se fend à son extrémité. La fibre capillaire, usée, se sépare en deux ou plusieurs brins. Résultat : les cheveux deviennent rêches, cassants, moins brillants et paraissent plus abîmés qu’ils ne le sont réellement.

Concrètement, c’est le signe que la couche externe du cheveu (la cuticule) est endommagée. Cette cuticule joue normalement le rôle de bouclier. Quand elle est trop sollicitée, elle s’ouvre ou se brise, laissant le cœur du cheveu (le cortex) à découvert — et là, c’est la casse assurée.

Pourquoi les cheveux fourchent-ils ?

Les fourches apparaissent quand les cheveux sont trop sollicités, trop souvent, sans être assez protégés ou nourris. Voici les principales causes :

1. La chaleur

C’est l’ennemi n°1. Les fers à lisser, à boucler, les sèche-cheveux trop chauds, utilisés sans protection, assèchent et fragilisent la fibre. À terme, la chaleur brûle littéralement la kératine du cheveu.

2. Les traitements chimiques

Colorations, décolorations, mèches, défrisages, permanentes... Tous ces gestes ouvrent les écailles du cheveu pour y déposer ou retirer des pigments. Résultat : la fibre devient poreuse et fragile.

3. Le manque d’hydratation

Un cheveu sec est un cheveu rigide, moins souple, donc plus cassant. S’il manque de gras et d’eau, il devient vulnérable aux agressions quotidiennes.

4. Le brossage agressif

Brosser trop fort, trop souvent, ou avec une mauvaise brosse (brosses métalliques, vieux picots, peignes fins) fragilise les pointes. Et sur cheveux mouillés, c’est encore pire : ils sont 2 à 3 fois plus sensibles.

5. L’environnement

Soleil, vent, eau salée, chlore, pollution… Tout ça use le cheveu sans qu’on s’en rende compte. L’exposition répétée aux UV abîme la cuticule comme une peau non protégée.

6. La friction

Frottements contre les vêtements, oreillers en coton, casques audio, sacs à main sur les épaules : tout ce qui touche régulièrement vos longueurs les use petit à petit.

Comment repérer la trichoptilose ?

Voici les signes qui ne trompent pas :

• Vos pointes sont dédoublées (ou triplées).

• Les cheveux semblent plus clairs ou plus ternes à l’extrémité.

• Ils deviennent rêches, perdent leur douceur naturelle.

• Ils s’emmêlent très facilement.

• Ils cassent dès qu’on les brosse ou quand on les attache.

Vous pouvez même parfois voir une petite "fissure" remonter légèrement le long de la tige du cheveu. C’est le signal qu’il est grand temps d’agir, avant que la fourche ne se propage.

Peut-on réparer une fourche ?

Non. Une fois que le cheveu est fendu, il est trop tard.
Aucun produit ne peut réellement ressouder une fibre capillaire coupée. Les sérums et soins dits "réparateurs" peuvent coller temporairement les brins ensemble, pour améliorer l’apparence, mais ce n’est que visuel et momentané.

👉 La seule vraie solution est de couper les pointes abîmées.

Mais pas besoin de couper 10 cm ! Parfois, quelques millimètres suffisent si l’on agit tôt.

Comment éviter les fourches ? Les gestes à adopter

• Coupez vos pointes régulièrement

Tous les 2 à 3 mois, même si c’est seulement 1 ou 2 centimètres. Cela empêche les fourches de remonter et permet aux cheveux de pousser en bonne santé.

• Hydratez et nourrissez vos longueurs

Utilisez une routine composée :

• D’un shampoing doux (sans sulfates agressifs)

• D’un après-shampoing démêlant et hydratant

• D’un masque nourrissant 1 à 2 fois par semaine

• D’un sérum ou d’une huile sur les pointes

Les huiles comme l’argan, le jojoba, l’avocat ou la coco sont parfaites pour protéger et assouplir les longueurs.

• Protégez vos cheveux de la chaleur

Utilisez toujours un spray thermoprotecteur avant un brushing ou un lissage. Et si possible, espacez ces outils chauffants au maximum.

• Adoptez des accessoires doux

Brosse en poils souples, peigne à dents larges, élastiques sans métal, taie d’oreiller en satin ou en soie. Tous ces petits détails font une énorme différence à long terme.

• Évitez les coiffures trop serrées

Chignons tirés, queues de cheval ultra-hautes, tresses hyper tendues… Ces coiffures stressent les cheveux et les cassent au niveau de la base ou des longueurs.

Existe-t-il des soins spécifiques anti-fourches ?

Oui, certains soins sont formulés pour renforcer les pointes et limiter l’apparition des fourches. Ils contiennent souvent :

• De la kératine hydrolysée : pour combler les micro-fissures.

• Des céramides : pour renforcer la barrière lipidique du cheveu.

• Des protéines végétales : comme le blé ou la soie, qui gainent la fibre.

• Des huiles végétales riches en oméga-3 et 6.

À noter : les soins "botox capillaire" en salon sont très efficaces pour gainer, renforcer et lisser les cheveux sensibilisés.

Et côté alimentation ?

La beauté du cheveu vient aussi de l’intérieur. Pour des cheveux forts, souples et résistants, assurez-vous de consommer :

• Assez de protéines (œufs, poisson, légumineuses…)

• Des vitamines B (notamment B7 ou biotine)

• Du zinc, du fer, des acides gras essentiels

Si besoin, vous pouvez faire une cure de compléments capillaires pendant 2 à 3 mois.

Les fourches ne sont pas une fatalité, mais un signal d’alerte : vos cheveux ont besoin d’attention.
En coupant les pointes à temps, en nourrissant la fibre en profondeur, en limitant les agressions, vous pouvez retrouver des cheveux brillants, souples et en pleine forme, et dire adieu aux pointes fendues.